Les sauveteurs aquatiques sont des professionnels indispensables dans les piscines, bains et cours d’eau. Pour maintenir un niveau de performance optimal, ils se basent sur une routine d’entraînement efficace et rigoureuse. Dans cet article, nous allons examiner les différents types d’entraînement fonctionnel pour ces professionnels et déterminer lequel est le plus efficace. Entraînement en eau […]
Quelle méthode de rééducation par le mouvement est adaptée pour les footballeurs récupérant d’une blessure à la cheville?
Dans le monde du football, les blessures sont monnaie courante. Parmi elles, l’entorse de la cheville est l’une des plus répandues. Sa durée de rééducation peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment l’âge, la condition physique initiale, la gravité de la blessure, le type d’entrainement suivi et les soins apportés. En tant que joueurs, […]
Comment les exercices de barre fixe peuvent-ils bénéficier à la force des bras des joueurs de handball?
En handball, une force musculaire optimale, une vitesse incroyable et une endurance physique supérieure sont des atouts incontestables. Chaque mouvement, chaque tir compte. C’est un sport où le corps entier est sollicité, mais en particulier la force des bras. C’est là que la musculation entre en jeu, plus précisément les exercices de barre fixe. Comment […]
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