Le triathlon est sans aucun doute l’un des sports les plus exigeants physiquement et mentalement. Il requiert une préparation rigoureuse et une connaissance approfondie de chacune de ses trois disciplines, et le cyclisme n’est pas en reste. Il faut non seulement maîtriser les techniques de base du cyclisme, mais également bien comprendre les subtilités du […]
Quels sont les principes d’une bonne récupération après une épreuve cyclo de plusieurs jours?
La réussite d’une épreuve sportive ne se limite pas à la préparation d’avant-course ou à la performance durant la compétition. En effet, sachez que la phase de récupération qui suit une épreuve est tout aussi cruciale. C’est une étape à ne pas négliger, en particulier après une épreuve cyclo de plusieurs jours, qui met à […]
Quelle est l’efficacité des stages de cyclisme en montagne pour la préparation en altitude?
L’altitude, un mot qui fait frissonner bon nombre de cyclistes. Pourquoi? Parce que grimper en haute montagne, c’est se confronter à un environnement exigeant, où l’oxygène se fait rare et où chaque coup de pédale demande un effort surhumain. Pourtant, c’est aussi là que se jouent souvent les grandes victoires, dans les cimes des Alpes […]
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