Sur le tatami, la préparation d’un judoka ne se limite pas uniquement à l’entraînement physique. Une stratégie nutritionnelle pointue est également essentielle pour atteindre des performances de haut niveau. Ainsi, l’alimentation s’avère être un véritable pilier de performance, qu’il est important de ne pas négliger. Un régime adapté pour la performance Quand il est question […]