Sur le tatami, la préparation d’un judoka ne se limite pas uniquement à l’entraînement physique. Une stratégie nutritionnelle pointue est également essentielle pour atteindre des performances de haut niveau. Ainsi, l’alimentation s’avère être un véritable pilier de performance, qu’il est important de ne pas négliger. Un régime adapté pour la performance Quand il est question […]
Comment augmenter l’efficacité de la prise de judo ‘Uchi Mata’ ?
Dans le monde du judo, l’efficacité d’une prise peut être la clé de la victoire ou de la défaite. L’une de ces techniques cruciales est celle du judo ‘Uchi Mata’. Cet article s’attarde sur les techniques spécifiques pour augmenter l’efficacité de cette technique clé du judo. Uchi Mata, nage, waza, gari, gatame, hanche, ceinture, pied, […]
Quelles techniques de souffle pour un saxophoniste en fanfare de marche ?
Le saxophone, cet instrument de musique à vent au timbre velouté et expressif, est l’un des piliers de la musique jazz. Tout comme le piano, la guitare ou le trombone, il a su traverser les âges et les esthétiques musicales pour se retrouver dans des contextes musicaux aussi divers que le jazz, la pop, la […]
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